Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 46,00g | Karb: 194,86g.
Makan Pagi: Marinela Pingüinos, Café con Leche. Makan Siang: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriielosa
|