Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 47,44g | Karb: 112,54g.
Makan Pagi: Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Frutilla. Makan Siang: Naranjas, Pizza de Queso de Masa Delgada. Makan Malam: Granja del Sol Patitas de Espinaca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Milka Bombón con Dulce de Leche, Yovinessa Pickles Mixtos Comunes, Aceitunas Verdes. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solyvalen
|