|
Вес стабильный, это хорошо. В среду жим 62.5кг - отлично. Сегодня потянуть 130 и я счастлива)) И можно со спокойной душой лететь к родителям. Нашла уже в Питере рядом с домом лифтёрский зал. Даже очень интересно пообщаться с тренерами СССРовскими.Тренера старой закалки, может что-то подскажут, подправят..
|
1439 kkal
|
Lemak: 34,87g | Prot: 111,50g | Karb: 173,21g.
Makan Pagi: Дольче Десерт Творожный Нежирный. Makan Siang: Капуста, Premialle Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Активиа Бифидойогурт Питьевой "Лате". Camilan/Lainnya: Эскимос Пломбир 12%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Нектарин. lagi...
|
|