Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2016
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61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1616 kkal
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Lemak: 55,80g | Prot: 88,16g | Karb: 190,04g.
Makan Pagi: Peak Delicious Whey Protein Double Chocolate, DM Bio Rosinen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Birnen, Erdbeeren, Buko Balance 17%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Meggle Joghurtbutter, Vollkornbrot, Chiabrot. Makan Malam: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Thomy Ketchup 80%, Wilhelm Brandenburg Metzgerbratwurst, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Sommerkräuter, REWE Sonnenmais, Möhren, Blattsalat mit Kräuter-Senf-Ei-Dressing. Camilan/Lainnya: Milka Schoko & Keks, Süßkirschen, Gelatelli Cruncher Schoko-Nuss im Kern. lagi...
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2122 kkal
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Latihan:
Treadmill - 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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