Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 95,34g | Karb: 144,44g.
Makan Pagi: Elstar, Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, SPAR Stangensellerie, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Ja! Delikatess Krustenbraten, Ja! Gouda Jung, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Maggi Würze, Extra Natives Olivenöl, Ja! Gouda Jung, Magerquark, Penny Markt Erbsen & Möhren, Zwiebeln, Landgut Hühnerfilet, Naturreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Arizona Green Tea, Ja! Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Wii Fit - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lichtdiamant
|