Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 65,03g | Karb: 155,65g.
Makan Pagi: Kaffee, Gouda oder Edamer, Wurstaufschnitt, Brunch Blütenhonig, Mischkornbrot. Makan Siang: Serbisches Reisfleisch. Makan Malam: Maggi Spaghetti Bolognese, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Treppensteigen - 4 menit, Mandi - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 31 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katrin2064
|