Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2016
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 102,60g | Karb: 212,02g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Saure Gurken, Cucina Pesto Rosso, Gemischter Salat, Tomaten, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Real Quality Pita Weizen. Makan Malam: Delikato Sahnemeerrettich, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gemischter Salat, Brotland Fladenbrot, Leerdammer Caractère, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milcheis, DM Eiweißriegel, Medjool Datteln, Duc De Coeur Weißer Nougat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|