Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2016
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 148,50g | Prot: 123,12g | Karb: 6,45g.
Makan Pagi: Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream, Stevia in the Raw Zero Calorie Sweetener. Makan Malam: Low Carb Zucchini Brownies, Choice Chunk Tender Steak, Supreme Choice Cooked Shrimp, Creamy Garlic Butter Sauce. Camilan/Lainnya: Porkies Nacho Seasoning Pork Rinds. lagi...
|
|
4312 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 10 menit, Berbelanja - 20 menit, Kerja - 5 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teacupsmom
|