Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 75,15g | Prot: 174,09g | Karb: 111,44g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Whey Isolate, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Makan Siang: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Kidney-Bohnen, Kartoffeln, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Lidl Dattelcherrytomaten. Makan Malam: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Gekochtes Ei, Lidl Krustenbrot, Dulano Delikatess Bacon. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kringelpupser
|