Guten Morgen! Dies ist eine WARNUNG! Wer auch gerne getrocknete Beeren, wie Goji-, Aronia-, Berberitzen- oder sonstige Beeren, im Müsli mag-> Schisandra-Beeren gehen gar nicht!😝 Das ist die Beere der 5 Elemente bzw. 5 Geschmäcker, aber leider sehr, sehr bitter! Uih, schade.😯 Jetzt muß ich mal googeln, wie ich die sonst unterbringe...Herzhaft, schätze ich... Eijeijei, wollte ja nur mal wieder was Neues ausprobieren... Startet ihr mal mit einem besserem Geschmackserlebnis, wie ich!😊 LG Eure ◀➖▶
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 67,74g | Karb: 175,29g.
Makan Pagi: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt. Makan Siang: Weinbergpfirsich, Nektarinen, Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Vollkornbrot, Dinkelvollkornbrot, Meggle Joghurtbutter, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Almette Frühlingszwiebel. Makan Malam: Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Bauernglück Bratwurst Grob, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Camilan/Lainnya: Weider 32% Whey-Wafer, Haribo Haribo Rock Show, Red Band Saure Zungen, Haribo Cherry Babies, Alesto Cashewkerne, Milcheis. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Schisandra... kenne ich gar nicht. Klingt auch schon irgendwie ... bitter :-|
22 Jun 16 oleh anggota: stolfat
|
Mit den Beeren hab ich keine Probleme, ich esse morgens Toast mit Nutella. Und der Nutella-Bär ist immer süß :-)
22 Jun 16 oleh anggota: Noerg66
|
Gern genommen deine Warnung hihi -igitt :-)
22 Jun 16 oleh anggota: Cocktailnase
|
...die Datenbank kennt sie auch nicht...habe ich mir jetzt gespart einzugeben...hatte eh nur 3g und bei 7g haben die Dinger 1 kcal...der Nutella-Bär kommt bei mir nur beim Sonntagsfrühstück in Zartbitter-Creme daher...☺
22 Jun 16 oleh anggota: Hantel76
|
Ich würde die Beeren in Smoothies verarbeiten oder versuchen etwas einzuweichen mit ein wenig Süßungsmittel bzw. über Nacht in Haferbrei oder ähnlichem. Im Salat ist bitter doch auch manchmal nett. :-)
22 Jun 16 oleh anggota: Srontgorrth
|
22 Jun 16 oleh anggota: Hantel76
|
Ich stelle gerade fest dass ich überhaupt nie Beeren esse. Außer Erdbeeren... und Preisselbeeren, auf dem Wildschweinbraten :-)
22 Jun 16 oleh anggota: stolfat
|
Doch, doch zur Zeit wachsen die ErdBEEREN wie wild, mhh lecker!
22 Jun 16 oleh anggota: thu-online
|
ich bin ein fan von erdbeeren himbeeren und heidelbeeren hmm da läuft mir das wasser im mund zusammen
22 Jun 16 oleh anggota: juckel87
|
Ja Srontgorrth, irgendwie so werde ich was ausprobieren. Ich kann mir auch vorstellen, daß sie durch Erwärmen, in einer Soße etwa, den bitteren Geschmack etwas verlieren. Mal testen...☺
22 Jun 16 oleh anggota: Hantel76
|
Am Liebsten habe ich natürlich auch die frischen Beeren, aber vorm Training ist mir das zu viel im Bauch->Ko..gefahr!😉☺
22 Jun 16 oleh anggota: Hantel76
|
Vorm Training habe ich auch immer Hunger. Meistens esse ich dann 2 Reiswaffeln mit dünn Erdnussbutter drauf. Das stillt den Hunger, liegt aber nicht so schwer im Magen. Ko...-Gefahr besteht bei mir auch beim Kreuzheben oder Langhantelkniebeugen. Manchmal steht mir dann das bis dahin getrunkene Wasser am Zäpfchen. Auch nicht schön :-(
22 Jun 16 oleh anggota: stolfat
|
22 Jun 16 oleh anggota: Frau K aus I
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|