Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 51,85g | Karb: 100,60g.
Makan Pagi: Café Colado, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Huevo Cocido, Galletas de Avena, Uva. Makan Siang: Lentejas Cocidas, Carne de Cerdo, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Makan Malam: Lentejas con Arroz, Carne de Res, Pepino (Pelado), Tomates. Camilan/Lainnya: Té de Hierbas, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Papaya. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Cardio - 51 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|