Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 111,31g | Prot: 90,45g | Karb: 253,34g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Äpfel, Chiquita Banane, Honig, My Muesli Bircher Müsli. Makan Siang: Weintrauben, Golden Toast Vollkorn Toast, Kerrygold Butter, Edamer, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gemüsebrühe, Hirse. Makan Malam: Aprikosen, Dinkelvollkornbrot, Schwarze Oliven, Schafskäse, Kerrygold Butter, Zucchini, Rispentomaten, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei. Camilan/Lainnya: Meßmer Früchtetee, Seeberger Cashewkerne, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3687 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|