Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2016
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 117,80g | Karb: 186,04g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Kühne Steak Sauce, REWE Ciabatta Brötchen, Pflanzenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Krautsalat, Weight Watchers Eier Salat, Weight Watchers Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei & Erbsen, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|