Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 70,31g | Karb: 151,28g.
Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Havregrynsgröt. Makan Siang: Baconsås, Pasta. Makan Malam: Jordgubbar, Kaffe med Mjölk, Ostsmörgås. Camilan/Lainnya: Herbalife Proteinbar, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Ostsmörgås, Kaffe med Mjölk. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Good_enoff
|