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Después de casi una semana con malteada como desayuno y cena. Sentí que mi cuerpo me pedía alimento en la cena y que por eso ya no bajaba, así que decidí cenar algo low carb, huevito con tocino, y en la mañana bajé un poquito :). Lento pero seguro. No sé si tomar té funcione, pero igual seguiré siendo constante tomándolos en ayunas y después de la comida y cena.
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105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
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349 kkal
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Lemak: 24,76g | Prot: 51,11g | Karb: 4,33g.
Makan Pagi: CE Nutre Malteada Sabor Chocolate, Leche de Almendras. Makan Siang: Lechuga, Dolores Atún Premium Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Bokados Chicharrón De Cerdo, Jell-O Gelatina Light. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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