Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
375 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 20,81g | Karb: 28,68g.
Makan Pagi: Mandarijn. Makan Siang: Olijfolie, Bosui of Lenteui, Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Runder Rookvlees, Philadelphia Naturel Light, Tomaten, AH Punt Paprika. Camilan/Lainnya: Mandarijn. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elvybarbar
|