Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 18,76g | Prot: 77,49g | Karb: 40,28g.
Makan Siang: REWE American Sandwich, Gouda, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Grüner Tee. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Mandi - 15 menit, Belanja - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Gym - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Bak Mandi - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudini1988
|