Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 76,71g | Karb: 194,98g.
Makan Pagi: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Makan Siang: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Pistachio Nuts, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Fibre 1 Crunchy Original, President's Choice Hummus, Carrots, Babybel Light, Yoplait Yogourt Source. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|