Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 111,62g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Cornetto alla Marmellata, Yamamoto Yamamoto Vaniglia Iso-Fuji, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Latte Scremato. Makan Siang: Focaccia, Insalata Mista Verde, Coop Mozzarella, Prosciutto Crudo. Makan Malam: Panini, McDonald's Salsa Mayonese, Insalata Mista Verde, Carne di Tacchino. Camilan/Lainnya: Esselunga Yogurt Magro 0,1%. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 30 menit, Sauna - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|