Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 97,79g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Egg. Makan Siang: green split pea soup. Makan Malam: Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Green String Beans, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Camilan/Lainnya: Extra Old Cheddar, Unroasted Macadamia Nuts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Grapefruit (Pink and Red). lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan halfeaten
|