Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2340 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 214,36g | Karb: 181,03g.
Makan Pagi: Pingo Doce Flocos de Aveia, Gonutrition GN Whey Protein 80, Clara de Ovo, Ovo. Makan Siang: Sopa de Legumes, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Myprotein Manteiga de Amendoa, Cimarron Coco Ralado, Gonutrition GN Whey Protein 80, Abacate, Maçã, Uvas, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Broa de Mel, Powerade Powerade Ion4, Gonutrition GN Whey Protein 80. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephixe1
|