Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 143,77g | Karb: 217,62g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Черный, Кофе, Банан. Makan Siang: Кофе, Хлеб Черный, Чумак Соус "Тартар", Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Makan Malam: Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Оливковое Масло, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|