Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2009
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2009:
|
1166 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 42,39g | Karb: 166,49g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, cinnamon raisin swirl bread, becel margarine. Makan Siang: Swedish style light rye bread, ketchup, onion, yellow peppers, green peppers, fat free sour cream. Makan Malam: green peas & carrots, White Rice. Camilan/Lainnya: Yogourt Gummies, Silhouette 0 m.f., Trail Mix Chewy Granola Bars. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|