Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 99,14g | Karb: 217,60g.
Makan Pagi: Pullman Bolo de Coco, Café, Banana, Aurora Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. Makan Siang: Pepino (com Casca), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Maçã, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Mini-Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Peras, Melancia. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|