Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
375 kkal
|
Lemak: 23,60g | Prot: 8,08g | Karb: 31,27g.
Makan Pagi: Kinder Country. Makan Malam: Mayonnaise, Iglo Fischstäbchen, Kinder Country. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light Lemon C. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Damiensma
|