Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 49,91g | Karb: 96,46g.
Makan Pagi: Papaya, Huevo Revuelto, Melón, Crakeñas Galletas Integrales con Cereales, Alpina Yogur. Makan Siang: Leche Entera, Jugo de Guayaba, Aguacate, Lechuga, Habichuelas, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Jugo de Fresa, Leche (Leche Entera). lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|