Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 64,92g | Karb: 243,73g.
Makan Pagi: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Charuto de Repolho, Clight Suco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Royal Gelatina Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Canto de Minas Requeijão Light. Camilan/Lainnya: Del Valle Suco de Uva, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Melancia, Água, Melancia, Melancia. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Latihan Perut - 3 menit, Treadmill - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOSEANNY
|