Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 54,48g | Karb: 168,29g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Tomatensalat, Ketchup, REWE Bio Emmentaler, REWE Bauern Spätzle. Makan Malam: Rosewein, Delikato Sahnemeerrettich, TiP Forellenfilets Geräuchert, Milfina Butter, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Kühne Joghurt Dressing, Saure Gurken, Tomaten, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Laugenbrezeln. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|