Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2016
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 118,11g | Karb: 100,79g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Клубника с Сахаром, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Капустный Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Капустный Салат, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|