Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 57,52g | Karb: 118,87g.
Makan Pagi: Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Pão D'água, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Chicharro Frito, Café Expresso, Super Bock Cerveja sem Álcool, Ameixa Seca, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. Makan Malam: Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão D'água, Queijo Fresco, Sopa de Ervilhas, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 4 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|