Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
152 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 99,10g | Karb: 219,09g.
Makan Pagi: Arla Mjölk 3%, Äpple, AXA Fiberberikade Havregryn. Makan Siang: Smör, Arla Mjölk 3%, Vitt Ris, Kycklingfilé. Makan Malam: Tomater, Lökar, Blandad Sallad, Zeta Rapsolja, Scan Högrevsfärs, Zeta Fetaost. lagi...
|
|
4626 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blaser338
|