Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2016
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3794 kkal
|
Lemak: 96,87g | Prot: 107,93g | Karb: 355,47g.
Makan Pagi: Äpfel, Pfirsiche, Harry Vollkornurtyp, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Buko Pikante Kräuter, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Birnen. Makan Siang: Burger King Dip Pot Sweet And Sour Sauce, Burger King King Nuggets (6), Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Groß). Makan Malam: Kühne Joghurt Dressing, Purland Schweinerückensteak, Trader Joe's Röstzwiebeln, Agrarfrost Röstitaler. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|