Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2949 kkal
|
Lemak: 120,58g | Prot: 190,68g | Karb: 271,36g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Continente Queijo Flamengo Fatias, Ovo, Pão Multi-Cereais. Makan Siang: Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Frango, Pao de Mistura de Cereais. Makan Malam: Cenouras, Cogumelos, Mostarda, Compal Vital Equilíbrio Frutos Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Fumadinho Bacon Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Pão de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Milka Milka Caramelo, Pão Multi-Cereais, Lidl Manteiga de Amendoim Cremosa, Prozis 100% Real Whey Protein, Salutem Bolacha Maria Integral, Prozis 100% Real Whey Protein, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|