|
57кг... Кленбутерол как-то не очень помогает. Хотя муж сказал, что подсохла я. Но что же тогда с весом? Нужно измериться)) Что интересно, Кленбутерол является, якобы, анаболиком не стероидного типа. Так вот - увеличился жим - 60 легко на раз, присед 120 на два, только вот тяга застряла((( Но это больше психология, чем сила. В эту пятницу попробую потянуть 120 на раз, пора бороться со своими страхами!
|
1369 kkal
|
Lemak: 23,63g | Prot: 127,13g | Karb: 163,76g.
Makan Pagi: Кофе, Черешня, Чудо Десерт Творожный Белый Персик. Makan Siang: Кабачок, President Творог Кисломолочный 0,2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Чумак Рожки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Голден, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). lagi...
|
|
 Komentar
читала что клен как раз помогает сохранить мышечную массу, и даже увеличить на сушке. Но сама никогда не пробовала)
09 Jun 16 oleh anggota: Маринээ
|
я думаю что не только сохраняет, но и прибавляет, судя по моим результатам)
09 Jun 16 oleh anggota: smileos
|
smileos а побочки вы какие-нибудь ощущаете?
09 Jun 16 oleh anggota: Маринээ
|
Был небольшой тремор в начале, сейчас тремор проходит через час после приема. Я сочетаю клён с кетотифеном. Клёна 2 таблетки утром, кетотифен одна таблетка на ночь. Кроме тремора никаких побочек
09 Jun 16 oleh anggota: smileos
|
Передозировка
Симптомы: тремор пальцев рук, повышение потоотделения, головная боль, тахикардия. В особенно тяжелых случаях передозировки этого препарата возможны коллапс, судороги и кома.
09 Jun 16 oleh anggota: мистерия
|
А я на LIPO 6 сижу, вес вроде уходить стал, Ккал сократил до 2000. Вчера на круговой 4 круга. Узнавал у тренера, что лучше, меньше кругов и бОльшие веса или больше кругов и меньшие веса, сказал, что второе. Лучше прогнать круг, даже с минимальными весами, чем нет.
09 Jun 16 oleh anggota: yurcik154
|
yurcik154 я конечно не в курсе о вашей форме, но если так заниматься то мышцам можно сказать "Давай до свидания"))))) так как на сушке нужно как раз держать веса, чтобы сохранить больше мышечной массы.
09 Jun 16 oleh anggota: Маринээ
|
Маринээ, сфотаю сегодня, пришлю ВАМ))))) ;-)
09 Jun 16 oleh anggota: yurcik154
|
я не могу делать кардио. мне нужна мышечная масса, не могу сливаться
09 Jun 16 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|