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Gestern hat es wieder richtig heftig geregnet pünktlich zum Intervalltraining. Habe festgestellt, dass ich im Regen die besseren Zeiten laufe. Und gestern war er besonders erfrischend. Hat wieder richtig Spaß gemacht in der Gruppe. Mein Lieblingsessen nach dem Dienstagstraining: Omelette Dieses Mal mit mageren Schinkenwürfelchen, Tomaten, Zuccini, Kartoffeln und frischem Rosmarin aus dem Garten.
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1551 kkal
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Lemak: 62,16g | Prot: 113,72g | Karb: 135,53g.
Makan Pagi: Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Makan Siang: Aprikosen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Basismüsli, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Makan Malam: Rote Paprika, Kartoffeln, Real Thai Currypaste Rot, Rote Paprika, Grüne Paprika, Möhren, Edeka Zuckerschoten, Erdnüsse, Vitasia Erdnussöl, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta. lagi...
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2382 kkal
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Latihan:
Laufen - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
hmmm Wasser im Mund zusammenläuft....
08 Jun 16 oleh anggota: marcothebrain
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Huuuunger :D Hatte gestern nach dem Training Stremellachs mit Salat
08 Jun 16 oleh anggota: Tyarcy
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Lach Ruana123 ... da hast du recht. Außer das es das Tablet ist. Mit dem Handy mach ich das Foto ... Umfeld wird auch wieder hüber. Aber nach deeem Training hatte ich einfach nur Hunger. Ach und nein - es ist ein Omelette (siehe Text)
08 Jun 16 oleh anggota: Cocktailnase
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hübscher nicht hüber natürlich
08 Jun 16 oleh anggota: Cocktailnase
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....bei mir steht der Laptop auf dem Esstisch...
08 Jun 16 oleh anggota: marcothebrain
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08 Jun 16 oleh anggota: Tyarcy
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:-) kommt Dir wohl bekannt vor Tyarcy
08 Jun 16 oleh anggota: marcothebrain
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Wir haben locker gegrillt mit Salat, scharfen Hähnchenspießen und Spitzpaprika und dazu ein Steinofen-Stick. Sieht wieder sehr lecker aus bei Dir, Cocktailnase.:)
08 Jun 16 oleh anggota: Hantel76
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Steinofenstick? Ist das sicher ein Broooot?
08 Jun 16 oleh anggota: Cocktailnase
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Ja, kann man kurz auf den Grill legen und schmeckt super. Eine dünne Stange. Ich brauche meistens mein Brot zum Grillen.:)
08 Jun 16 oleh anggota: Hantel76
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Ja schon Marco, aber das hat sich bei mir auch schon gebessert. Ich brauch normal keinen Laptop daheim. Wenn ich nicht schon im Bett liege geh ich dann so um 8 an meinem Desktop PC und zocke bisl.
08 Jun 16 oleh anggota: Tyarcy
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Tztztz. Laptop am Tisch. Ich hab schon schlechtes Gewissen weil ich beim Abwiegen und Eintragen das olle Handy in den Fingern habe. Wie immer ärgerlich, dass man keine Bilder am Handy sehen kann. Bei mir gab es Petersilienkartoffeln, Lauchgemüse mit bisschen Mettwurst angebraten und Kohlrabiblätter angebraten, die Kohlrabi frisch aus dem Treibhaus zum Naschen roh dazu. Und als Nachtisch Rhabarberkompott. 😊 heute Abend wohl Asiapfanne mit Sojahack, viel Gemüse und Nudeln oder Reis .
08 Jun 16 oleh anggota: xVax
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Oh auch lecker xVax ... ich gestehe beim Wochenendfrühstück das immer ein kleines Brunch darstellt steht dort die Küchenwaage neben mir ... immer noch hihi
08 Jun 16 oleh anggota: Cocktailnase
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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