Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2011
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 102,63g | Karb: 62,06g.
Makan Pagi: cheddar cheese, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Siang: atkins peanut fudge granola, Egg. Makan Malam: gravy, roast chicken. Camilan/Lainnya: white wine, Baken-Ets Traditional Fried Pork Skins, Original Beef Jerky. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jezar
|