Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 39,28g | Prot: 51,75g | Karb: 282,70g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Frischkäse, Butter, Marmelade. Makan Siang: Rinderbraten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Makan Malam: Green Grocer's Waldbeeren, Süßkirschen. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Apfelsaft, Rio D'oro Apfelsaft. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pijat - 45 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|