Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 74,69g | Karb: 138,98g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Kellogg's Frosties. Makan Siang: Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Makan Malam: Aldi Feldsalat Mix, Almare Dorade Royal. Camilan/Lainnya: Red Band Saure Zungen, Quarkini, Choceur Mozartkugeln, Milka Triple Choco Kakao, Nektarinen. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|