|
Und die blöde 7 vorne mal wieder weg☺
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 55,36g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: Coraya Surimi Sticks, Sontner Joghurt Minis Banane, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Makan Siang: Elstar. Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sontner Joghurt Minis Banane, Langnese Capri, Coraya Surimi Sticks. Camilan/Lainnya: Aldi Chocino. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo, ich bin neu hier. Das ist sehr schön Erfolg bei anderen zu sehen, das motiviert mich auch, aber nur für ganz kurze Zeit.. Wie hast du das geschafft? Bin 24 Jahre alt, wiege nun 74 kg und möchte wieder auf meine 57kg kommen :(
07 Jun 16 oleh anggota: büsiiii
|
Habe meistens darauf geachtet dass ich nur ca 800 bis 900 kcal am Tag zu mir nehme. Wiege fast immer alles ab.
07 Jun 16 oleh anggota: Annedance
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|