Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2016
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2179 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 97,25g | Karb: 297,33g.
Makan Pagi: Seeberger Nussmischung, Plattpfirsich, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Braeburn Äpfeln, Aldi Garnelen, Honig, Pflanzenöl, Sojasoße, Sprossen, Gurke (mit Schale), Zucchini, Möhren, Glasnudeln (Gekocht). Makan Malam: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Saure Sahne, Viva Vital Geflügelsalami, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Grüne Oliven, Ja! Weizenmehl, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl. Camilan/Lainnya: Milfina Buttermilch, Raffaello Raffaello, Alnatura Kokos Reis Drink, Edeka Beerenmischung. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Yoga - 50 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|