Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 14,45g | Prot: 37,83g | Karb: 124,27g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. Makan Malam: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne J.
|