Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 79,02g | Karb: 123,74g.
Makan Pagi: Elegê Leite Desnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Ervilhas, Cenouras, Mostarda, Alface Americana, Brócolis, Palmito, Tomates. Makan Malam: Alho, Ovo Cozido, Queijo Minas, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface, Cebolinha Verde. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Peras. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|