Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2016
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 49,72g | Karb: 129,71g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Purland Minutensteak Vom Schwein, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Kohlrabi, Gekochtes Ei. Makan Malam: Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse, Krombacher Radler. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 3 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|