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Trinkkontrolle 🚰:
Sonntag, 05.06.16
Wie sieht's bei euch aus?! 😉 🍀
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2267 kkal
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Lemak: 93,10g | Prot: 85,18g | Karb: 280,77g.
Makan Pagi: Milbona Süßrahmbutter, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Marmelade, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Mischkornbrot, Milbona Süßrahmbutter. Makan Malam: Schinkenpizza. Camilan/Lainnya: Butterkuchen, Starbucks Schinken-Käse Baguette, Erdbeeren. lagi...
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1502 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
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 Komentar
Bisher 1250 ml Wasser 💧 und ein Kaffee ☕
05 Jun 16 oleh anggota: Everlost
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Hi,.. Kaffee kommt immer gut.
05 Jun 16 oleh anggota: johny.C
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jajaja hole mir gerade die Wasserflasche....
05 Jun 16 oleh anggota: marcothebrain
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1,25 l Tee und ca. 1,5 l Mineralwasser...
05 Jun 16 oleh anggota: only500
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Oh...erst 0,9 Liter, bestehend aus Kaffee/Wasser/Milch 0,3%...schnell 1 Liter Tee aufsetzen, bevor es ans sporteln geht!
05 Jun 16 oleh anggota: Anie1305
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...habe gestern so viel Cidre getrunken, dass ich noch heute am rennen bin...
05 Jun 16 oleh anggota: Casimir123
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Casi, der Cidre von gestern zählt nicht :-) Update: 1,25 l Tee und ca. 3 l Mineralwasser :-)
05 Jun 16 oleh anggota: only500
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1liter fehlt mir noch. Dann hab ich meine 2,5 voll. Das ist täglich mein Ziel.
05 Jun 16 oleh anggota: Flunzall
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2 l Wasser, da kommt noch mehr dazu 🌞
05 Jun 16 oleh anggota: Viviace
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Wasser 0,75 l; Saft 0,5 l; Kaffee 4 Tassen, und jetzt gerade ein Bier
05 Jun 16 oleh anggota: Frau K aus I
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Habe nun 2500 ml Wasser erreicht
05 Jun 16 oleh anggota: Everlost
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Boah seit ihr alle gut mit trinken. Ich hab heute vielleicht 750 ml getrunken. Und jetzt vorm Bett gehen kann ich nix mehr trinken sonst muss ich nachts dauernd. Und im Moment schlaf ich zwischen meinen Kids. Da wären die dauernd auch wach 😔😔😔
05 Jun 16 oleh anggota: SilkeOs
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Everlost, ist 2500 ml bei dir normal, oder nur weil es gerade so heiß ist?
05 Jun 16 oleh anggota: Frau K aus I
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mind. 2250 ml ist mein tägliches Ziel!☺
05 Jun 16 oleh anggota: Everlost
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Das ist löblich, aber zu viel ist auch nicht gut, mein Arzt sagte mir mal, wenn man zu viel trinkt spült man auch die Abwehrzellen mit aus.... für mich hat er bei einem Infekt (Blase) mal 2 l empfohlen, aber an normalen Tagen und nicht bei Hitze ....
05 Jun 16 oleh anggota: Frau K aus I
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Ist so die Menge, die ich mir ausgerechnet habe. ;)
05 Jun 16 oleh anggota: Everlost
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ok, heute auch Cidre, mit 2,5% Alohol.
05 Jun 16 oleh anggota: Casimir123
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3 l Wasser, 1 Pott Kaffee 🌞
05 Jun 16 oleh anggota: Viviace
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