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Irgendwie merke ich immer mehr, dass das Abnehmen viel langsamer geht, als am Anfang, als ich noch 70kg hatte... Und dadurch geht meine Motivation total runter und es wird nur noch schwerer :(
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50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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34 kkal
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Lemak: 0,87g | Prot: 3,93g | Karb: 3,48g.
Camilan/Lainnya: Rinderbrühe, Rinderbrühe, Rinderbrühe, Kaffee. lagi...
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1607 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 54 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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