Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2016
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1747 kkal
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Lemak: 63,03g | Prot: 61,48g | Karb: 222,87g.
Makan Pagi: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Schätze des Orients Berberitzen, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), Kaffee mit Milch, Beavita Slim Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Ja! Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Plattpfirsich, Apfel, Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), American Style Pastrami, Castello Höhlenkäse Leicht, Hofmaier Hähnchenbrust, Meggle Joghurtbutter, Wasa Delicate Crisp Sesame&Sea Salt, Wasa Roggen Dünn, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Makan Malam: Möhrenwaffeln, Knorr Salatkrönung Französische Art, Rote Zwiebeln, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Camilan/Lainnya: Fritt Kirsche, Haribo Haribo Bunte Armbänder, Red Band Saure Zungen, Nestle Choclait Chips Knusperkugeln, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Halbbitter, Dextro Energy Classic. lagi...
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2344 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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