Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2016
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 81,82g | Karb: 256,29g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Ciabatta, Aldi Mozzarella Leicht, ProVital Putenbrust Gebacken. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Hummus, Fladenbrot, Falafel. Makan Malam: Honig, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Glasnudeln. Camilan/Lainnya: Macarons, Erdbeeren, Marshmallows, Ikea Softeis. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Belanja - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|