Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 81,70g | Prot: 117,79g | Karb: 161,21g.
Makan Pagi: Pastel de Queso, Mercadona Piña Natural Pelada, Tortilla de Huevo, Nescafé Cappuccino, Hacendado Pan Centeno, Next Soprole Quesillo Light. Makan Siang: Calvé Salsa César, Tortilla de Huevo, Lechuga, Queso Mozzarella, SPAR Pechuga Cocida de Pollo. Makan Malam: Nueces, Calvé Salsa César, Verduras Salteadas, Merluza. Camilan/Lainnya: Barra de Proteína Slimbar, Capuchino con Leche Descremada. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdlrojasc
|