Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2016
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 34,09g | Prot: 93,54g | Karb: 210,38g.
Makan Pagi: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Café, Pain Complet, Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Miel. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bonduelle Mini Champignons de Paris, Petit Navire Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Makan Malam: Carrefour Discount Abricots Secs, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Carrefour Comté, Sacla' Gorgonzola Oignons Doux, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Camilan/Lainnya: Gerblé Goûter 4S aux Pommes. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Gym - 8 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 15 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|