Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 67,20g | Karb: 238,03g.
Makan Pagi: Miel, Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Sacla' Arrabbiata, Barilla Penne Rigate, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Makan Malam: St Michel Galettes Tout au Beurre, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sauce Andalouse, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. Camilan/Lainnya: Gerblé Goûter 4S aux Pommes. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Gym - 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 15 menit, Mengemudi - 10 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|